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Extrait de l'enregistrement post-partum:
"Cette relaxation peut se faire allongé.e, avant de dormir, assis.e ou même débout, en train de marcher. Elle propose une détente rapide, qui peut te servir à mieux t’endormir ou à te ressourcer rapidement lorsque tu en as besoin, pendant la journée. "
SE RESSOURCER RAPIDEMENT - Enregistrement post-partum pour les deux parents
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